¿Qué persona no tiene días difíciles, estados mentales o emocionales aflictivos de mayor o menor intensidad, pensamientos neuróticos, comportamientos de abulia o abatimiento, momentos de decaimiento o ansiedad? ¿Qué persona no padece el hostigamiento de su propia mente, temores infundados u obsesiones o una afectividad inarmónica o desórdenes psicofísicos? Una gran mayoría de personas no disfrutan de una verdadera y rica vivencia de sosiego y están, incluso sin percatarse de ello, desasosegadas, viviendo con una sensación de agitación a la aparentemente se habitúan, pero que interiormente las va minando o por lo menos les sustrae la bienaventurada vivencia de la verdadera paz interna y el fecundo sosiego. Con este libro, aprenderás a conocer el origen de estos conflictos, sabrás como manejarlos, y obtendrás unas buenas herramientas para combatirlos a través de sus ejercicios prácticos.
