El hombre del siglo XXI vive inmerso en un contexto de profundos cambios. Tiene que adaptarse a una gran cantidad de obligaciones y cada vez le resulta más difícil obtener pequeñas satisfacciones. En este libro, Bernard Baudouin nos presenta una filosofía de vida que puede ayudar enormemente al hombre moderno a reencontrarse consigo mismo, a hacer balance de su vida y a decidir de un modo plenamente consciente qué quiere hacer con ella. El budismo, una orientación claramente espiritual, preconiza con serenidad unos valores intemporales como la ética. la sabiduría y el despertar. Su único objetivo es hacer desaparecer el sufrimiento de la vida humana. Los consejos que se proponen en este libro -derivados de los preceptos del budismo-, aplicados a la vida diaria, nos hacen sentir mejor, no requieren preparativos especiales e inciden en el trabajo, la familia, el ocio y la vida en pareja. La armonía corporal y mental que aporta la práctica de los preceptos budistas nos permitirá afrontar nuestra existencia personal desde una perspectiva nueva, con una actitud serena: en definitiva, con armonía personal.
